Disfuncția erectilă (DE) nu este doar o problemă legată de viața sexuală, ci adesea un semn timpuriu al unor afecțiuni cardiovasculare grave. Studiile medicale au confirmat legătura strânsă dintre disfuncția erectilă și problemele de circulație sanguină, în special cele cauzate de ateroscleroză, o afecțiune ce presupune îngustarea și rigidizarea arterelor.
Am explicat în acest articol cum apar bolile cronice și de ce alimentația este extrem de important în menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Te invit să-l citești.
Disfuncția erectilă și cauzele circulatorii
Pentru a obține și menține o erecție, este esențial un flux sanguin adecvat către penis. Arterele mici de la nivelul organelor genitale sunt printre primele afectate de acumularea plăcilor de grăsime (ateroscleroză). Astfel, disfuncția erectilă poate fi primul semn vizibil al unei probleme circulatorii mai extinse.
O alimentație dezechilibrată, coroborată cu un stil de viață sedentar, favorizează acumularea colesterolului „rău” (LDL) în pereții arterelor. În timp, acest proces duce la scăderea elasticității vaselor de sânge și la reducerea fluxului sanguin nu doar în zona genitală, ci și la nivelul inimii și creierului.
Disfuncția erectilă și bolile asociate
Disfuncția erectilă este frecvent asociată cu:
- Obezitate sau suprapondere
- Hipertensiune arterială
- Diabet zaharat de tip 2
- Sindrom metabolic
- Hipercolesterolemie
- Tulburări de urinare legate de adenomul de prostată
Potrivit Asociației Americane de Urologie, bărbații cu disfuncție erectilă prezintă un risc de 2-3 ori mai mare de a dezvolta un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral (AVC) în următorii 3-5 ani de la apariția simptomelor.
Disfuncția erectilă ca indicator precoce al bolilor cardiovasculare
Pentru că arterele penisului au un diametru mai mic decât arterele coronare sau carotide, disfuncția erectilă apare de regulă cu 2-5 ani înaintea unor evenimente cardiovasculare majore, precum infarctul sau AVC-ul. Așadar, apariția problemelor de erecție trebuie să determine un consult medical complet pentru evaluarea sănătății sistemului cardiovascular.Ce este de făcut?
Modificarea stilului de viață
Pentru a preveni agravarea problemelor circulatorii și apariția complicațiilor:
- Adoptați o dietă echilibrată, care să acopere orice posibile carențe nutriționale, să regleze corpul din punct de vedere hormonal. Această dietă trebuie personalizată pe nevoile dvs. și pregătită de un specialist în nutriție.
- Faceți mișcare regulat, minimum 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână.
- Renunțați la fumat și reduceți consumul de alcool.
- Monitorizați tensiunea arterială, glicemia și colesterolul (dar și alte analize care vor fi recomandate de specialistul în nutriție).
- Reveniți la o greutate normală, raportată cu înălțimea.
- Administrați suplimentele potrivite, recomandate de nutriționist special pentru dvs.
- Asigurați-vă că ați optimizat întregul stil de viață, inclusiv durata și calitatea somnului, reducerea și gestionarea stresului în mod corect (urmând recomandările specialistului).
Disfuncția erectilă nu este doar o problemă intimă, ci poate fi un semnal de alarmă al unor boli cardiovasculare grave. Ignorarea acestor simptome poate avea consecințe severe, inclusiv infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Ba mai mult, o circulație deficitară poate conduce și către alte boli grave, precum Alzheimer. Adoptarea unui stil de viață sănătos cu ajutorul unui nutritionist și prezentarea la medic din timp cresc șansele de a preveni complicațiile și de a îmbunătăți calitatea vieții.
Studii științifice care demonstrează legătura dintre disfuncția erectilă și problemele de circulație, în special ateroscleroza și bolile cardiovasculare: PMID: 21851893, PMID: 15998893, PMID: 17342121, PMID: 16246386.
Programează o consultație dacă vrei să afli mai multe despre mine și abordarea mea asupra nutriției și a stilului de viață sănătos.
Sau dacă vrei pur și simplu să verifici că felul în care te alimentezi în prezent este corect sau nu.
