Te ajut să descoperi un nou stil de viață,
nu doar o dietă.
Descoperă un stil de viață sănătos printr-o abordare holistică, personalizată și educativă!
Sunt nutriționist și te ajut să-ți atingi obiectivele prin nutriție, somn de calitate, sport, gestionarea stresului și prevenție.
Îți ofer susținere constantă și instrumente practice pentru transformări reale și durabile.
Pilonii unui stil de viață sănătos
1. Nutriție și suplimente
2. Sport și activitate fizică
3. Somn de calitate
4. Comunitate
5. Sănătatea mintală (gestionarea stresului)
6. Prevenție și monitorizarea sănătății
7. Educație continuă
Împreună vom explora toți pilonii unui stil de viață sănătos, nu doar partea de nutriție. Vei învăța cum poate un somn calitativ să ajute la pierderea în greutate și de ce este important să creăm și să păstrăm în jurul nostru doar relații de calitate.
Longevitate nu înseamnă doar să trăiești mulți ani, ci să fii sănătos mulți ani.
Degeaba trăim 80 de ani dacă ultimii 30 de ani îi petrecem bolnavi, în durere, cu zeci de medicamente și rețete lunare, vizite la medici, mobilitate scăzută, fragilitate și multe alte simptome sau diagnostice.
Longevitate înseamnă ca și la 80 de ani să te poți plimba cât vrei și să te poți bucura de soare, natură, prieteni. Să îți poți face singur cumpărăturile și să poți căra oricât ai nevoie, să te poți apleca fără să te doară ceva sau să-ti pierzi echilibrul, să ai forță, vitalitate și voie bună.
